Đăng bài - Hoặc quảng cáo vui lòng liên hệ TVN Group - hệ thống website chất lượng cao:

0989121911tvnseos@gmail.comZalo

Cập nhật vào 10/05

Chữa trị nguyên nhân gây ho khan cơ bản thường là cách tốt nhất để giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất ho khan. Với các nguyên nhân thông thường gây ho khan như: cảm lạnh, các tác nhân dị ứng bạn có thể áp dụng 1 số phương pháp dưới đây để cải thiện tình trạng này.

1. Các phương pháp chữa ho khan hiệu quả

1.1. Sử dụng kẹo ngậm để chữa ho khan

Đối với những tình trạng ho mới phát, các cơn ho chưa quá nghiêm trọng bạn cũng có thể sử dụng các loại kẹo ngậm được chiết xuất từ bạc hà, mật ong, cam thảo,…để giảm bớt tình trạng đau rát cổ họng và hạn chế các cơn ho kéo dài.

Sử dụng kẹo ngậm để chữa ho khan

Bạn cũng có thể tìm hiểu và áp dụng một số bài thuốc Đông y để trị dứt điểm căn bệnh này. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất, bệnh nhân cũng cần tìm đến các cơ sở y học cổ truyền uy tín để được kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng bệnh của mình.

Bài viết bạn nên đọc: Ho khan là gì? Những điều bạn cần biết về ho khan

1.2. Bài thuốc trị ho khan do phong hàn

Chuẩn bị nguyên liệu: 20g lá tía to, 8g kinh giới, 12g lá xương xông, 12g lá hẹ, 8g gừng tươi.

Cách thực hiện:

  • Đem tất cả các nguyên liệu rửa sạch và để ráo.
  • Dùng khoảng 600ml nước để sắc cùng các loại thảo dược trên.
  • Đun sôi hỗn hợp cho đến khi nước cô đặc lại còn khoảng 200ml thì tắt bếp.
  • Lọc lấy phần nước thuốc và chia đều để uống trong ngày.
  • Mỗi ngày dùng 1 thang sẽ giúp cho tình trạng bệnh mau chóng cải thiện.

1.3. Bài thuốc trị ho khan do phế hư

Chuẩn bị nguyên liệu: 8 quả sao vàng, 8g cam thảo dây, 12g rễ tre, 12g lá chanh, 16g sao mật, 20g rau má.

Cách thực hiện:

  • Mang tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị rửa sạch với nước.
  • Sắc các loại thảo dược trên với 600ml nước lọc.
  • Đun sôi trên lửa vừa đến khi nước cạn còn khoảng 200ml thì tắt bếp.
  • Uống khi thuốc còn ấm.
  • Người bệnh nên duy trì uống 1 thang thuốc mỗi ngày để cải thiện tình trạng ho khan.

1.4. Bài thuốc trị ho khan do phong nhiệt

Chuẩn bị nguyên liệu: 8g lá hẹ, 8g bạc hà, 8h rễ chanh, 8g hoa cúc, 12g lá dâu, 12g rau má, 16g kim ngân.

Cách thực hiện: 

  • Dùng nước sạch để rửa các nguyên liệu và để ráo.
  • Sử dụng 600ml để sắc cùng các loại thảo dược đã chuẩn bị.
  • Nấu cho nước cạn còn khoảng 200ml thì tắt bếp.
  • Nên uống thuốc khi còn ấm.
  • Duy trì uống 1 thang mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Các bài thuốc Đông y dùng để chữa bệnh ho khan kéo dài được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên nên rất lành tính, không gây tác dụng phù và phù hợp với nhiều đối tượng bệnh khác nhau. Tuy nhiên, nguyên liệu của bài thuốc lấy từ tự nhiên nên cần có thời gian thẩm thấu lâu, vì thế người bệnh cần kiên trì thực hiện để thuốc có thể phát huy tối đa công dụng.

1.5. Chữa ho khan bằng mật ong

Mật ong là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vào mỗi buổi tối sử dụng vài giọt mật ong tự nhiên sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe và giảm ho khan rất tốt.

Chữa ho khan bằng mật ong

Bạn cũng có thể sử dụng mật ong kết hợp chanh đào hay trà gừng. Khi sử dụng thường xuyên cũng giúp giảm thiểu tình trạng ho khan ở người bệnh.

2. Những lưu ý khi chữa trị ho khan

  • Luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể: Nước là yếu tố quan trọng và cần thiết để duy trì sự sống và sức khỏe cho cơ thể. Mỗi ngày bạn nên cung cấp đủ 1,5l nước. Khi bổ sung nước đầy đủ, cổ họng của người bệnh sẽ được cấp ẩm hiệu quả. Cổ họng được giữ ấm sẽ giúp hạn chế tình trạng ho khan nhanh chóng.
  • Bổ sung thêm Vitamin C: Vitamin C là thành phần dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Trong đó, vitamin C còn giúp ngăn ngừa sự tấn công của các loại virus. Vitamin C có rất nhiều trong thực phẩm và trái cây. Thay vì dùng thuốc, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống phù hợp.
  • Nghỉ ngơi khoa học, hợp lý: Thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp cho cổ họng của bạn được thư giãn. Hệ thống hô hấp giảm bớt căng thẳng. Từ đó ngăn chặn ho khan xuất hiện.

Nếu tình trạng ho khan trở nên nghiêm trọng, kéo dài, thường ho về đêm không mau chóng biến mất hoặc xuất hiện máu hoặc chất nhầy màu xanh lá, bạn nên đi gặp bác sĩ để được kiểm tra tình trạng sức khỏe và có biện pháp can thiệp kịp thời, Bạn có thể tham khảo rõ hơn trong bài viết: Ho khan kèo dài, ho khan về đêm là dấu hiệu của bệnh gì?

Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu triệu chứng ho không có đờm xảy ra cùng với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

  • Thở khò khè
  • Cảm giác có gì đó bị mắc kẹt trong cổ họng
  • Khó thở
  • Khó nuốt

3. Cách phòng ngừa ho khan hiệu quả

Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa tình trạng ho không có đờm, nhưng một số mẹo sau đây có thể giúp bạn phòng ngừa, chẳng hạn như:

  • Tránh các tác nhân dị ứng hoặc gây kích ứng, thay đổi nhiệt độ đột ngột (ra vào phòng điều hòa): bụi trong và ngoài nhà, vật nuôi trong nhà, không khí ẩm mốc, giữ ấm vùng cổ mặt vào mùa lạnh, không ăn, uống các chất kích thích như quá cay, quá nóng,…
  • Không hút thuốc lá và tránh khói thuốc (là nguyên nhân thường gặp nhất gây viêm phế quản mạn tính) do khói thuốc kích thích đường hô hấp, phổi và có thể làm nặng hơn ho do nguyên nhân khác.

Không hút thuốc lá và tránh khói thuốc để phòng ngừa ho khan

  • Giảm trào ngược dạ dày – thực quản: ngoài việc sử dụng thuốc thì thay đổi lối sống như ăn nhiều bữa nhỏ, không nằm sau khi ăn ít nhất 2 – 3 giờ, kê cao gối khi nằm ngủ, hạn chế các đồ ăn, thức uống chua, cay, có nhiều gas… cũng có hiệu quả đáng kể.
  • Luyện tập thể dục và thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, nâng cao thể trạng, hạn chế xúc cảm, tăng sức đề kháng với các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus.

Share.

Comments are closed.