Cập nhật vào 05/01
Trong những ngày lễ tết, số lượng trẻ 2 tuổi bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm lại tăng lên. Vì thế, mẹ cần thực hiện các giải pháp giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời lựa chọn các loại thực phẩm giúp phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa. Trong bài viết dưới đây, VitaDairy sẽ chỉ mẹ bí quyết giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tránh tình trạng rối loạn đường ruột trong những ngày lễ tết.
1. Chọn thực phẩm tươi, ngon và an toàn để chế biến thức ăn cho trẻ
Theo các chuyên gia, để tránh cho trẻ mắc các bệnh về đường ruột và giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh hơn vào những ngày lễ tết, mẹ cần tuyệt đối tuân thủ các nguyên tắc trong chế biến, bảo quản thức ăn, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và phòng bệnh cho trẻ.
Ưu tiên chọn thực phẩm tươi ngon cho trẻ
Nguyên tắc hàng đầu mẹ cần tuân thủ là “ăn chín uống sôi”. Mẹ cần chọn thực phẩm sạch, an toàn, tươi ngon để chế biến thức ăn cho trẻ, mẹ nên chế biến ngay khi còn tươi ngon, không nên để tủ lạnh nhiều ngày. Bên cạnh đó, mẹ nên cho trẻ ăn dứt điểm từng bữa, hạn chế tình trạng hâm đi hâm lại nhiều lần.
2. Đa dạng thực đơn để trẻ ngon miệng hơn
Vào những ngày lễ tết, thức ăn nhiều khiến trẻ dễ gặp tình trạng biếng ăn, chán ăn. Vì thế, mẹ cần chế biến đa dạng các món ăn bổ sung dưỡng chất cần thiết để phòng và chống các bệnh về đường tiêu hóa.
3. Ưu tiên các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
Các chuyên gia dinh dưỡng đã gợi ý cho mẹ một số loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ vào những ngày lễ tết như:
- Sữa chua: Sữa chua chứa các men vi sinh, lợi khuẩn giúp cải thiện tiêu hóa và giữ cho hệ đường ruột luôn khỏe mạnh.
Ăn sữa chua hằng ngày giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh
- Gạo: Là thực phẩm có chứa tinh bột phổ biến nhất và dễ tiêu hóa. Gạo còn là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa các thực phẩm khác tốt hơn.
- Rau xanh, hoa quả chín: Rau xanh và hoa quả chín chứa nhiều chất xơ thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và giúp làm sạch các loại thực phẩm không được tiêu hóa tốt trong đường ruột.
- Thịt gà: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong thịt gà có chứa chất béo bão hòa thấp dễ tiêu hóa. Các enzyme trong thịt gà còn có thể làm dịu dạ dày trẻ khi đang khó chịu.
- Các loại cá: Cá hồi, cá thu trắng, cá mòi là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời, giúp giảm viêm giảm viêm và cải thiện tiêu hóa, giúp đường ruột khỏe mạnh hơn.
Các loại cá biển là nguồn bổ sung omega 3 tốt cho hệ tiêu hóa
Cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày: Mẹ cần bổ sung đủ nước cho trẻ, bởi những ngày lễ tết trẻ thường mải chơi mà không chú ý đến việc uống nước. Mẹ có thể cho trẻ ăn các loại trái cây hoặc uống nước ép trái cây, rau xanh và nước ép rau củ, vừa cung cấp nhiều nước vừa cung cấp cho trẻ nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ trẻ phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa.
4. Đừng quên 2 ly sữa ColosBaby Bio Gold 2+ mỗi ngày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để bổ sung dinh dưỡng giúp hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh mẹ cần cho trẻ uống 400 ml sữa mỗi ngày. Mẹ ưu tiên lựa chọn sữa công thức dinh dưỡng có chứa các dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa như ColosBaby Bio Gold 2+ của thương hiệu sữa VitaDairy.
2 ly sữa ColosBaby Bio Gold 2+ mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch và sức khỏe hệ tiêu hóa
ColosBaby Bio Gold 2+ – Công thức dinh dưỡng đột phá mới của VitaDairy, với sữa non ColosIgG 24h nhập khẩu độc quyền từ Mỹ, kết hợp 2’FL HMO, lợi khuẩn Bifidobacterium, cùng rất nhiều dưỡng chất cao cấp đem đến cho trẻ nguồn dinh dưỡng ưu việt, giúp trẻ có miễn dịch khỏe, tiêu hóa tốt và phát triển vượt trội cả về thể chất và trí tuệ trong những năm tháng đầu đời.
Với bộ 3 miễn dịch bao gồm kháng thể IgG tự nhiên, 2’- FL HMO và lợi khuẩn Bifidobacterium giúp tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ trẻ trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường một cách hiệu quả. Bộ 3 tiêu hóa bao 2’FL HMO, lợi khuẩn Bifidobacterium và FOS/Inulin giúp phát huy vai trò và hỗ trợ chức năng tiêu hóa hiệu quả. Kết hợp với hệ vi sinh cân bằng trong đường ruột giúp trẻ tiêu hóa và hấp thu tốt chất dinh dưỡng, cơ thể thỏa mãi, nhẹ nhõm và không bị táo bón. Bên cạnh đó, ColosBaby Bio Gold 2+ còn chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ phát triển trí não, tăng chiều cao và cân nặng hiệu quả.
Hiện nay, dòng sữa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ ColosBaby Bio Gold 2+ đang được phân phối rộng khắp toàn quốc, mẹ dễ dàng mua tại các cửa hàng sữa, siêu thị và cửa hàng giới thiệu sản phẩm VitaDairy hoặc mua hàng trực tiếp trên website. Để nhận được các thông tin tuyển dụng và tư vấn từ chuyên viên, liên hệ ngay 1900 633 559 mẹ nhé!
Công ty Cổ phần Sữa VitaDairy Việt Nam
- GPKD: 3702652869 do sở KH & ĐT TP.HCM
- Trụ sở: 99 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Bến Thành, quận 1, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline: 1900 63 35 59
- Email: info@vitadairy.vn
- Website: www.vitadairy.vn
- Fanpage: https://www.facebook.com/vitadairy.vn
