Cập nhật vào 25/05
Rối loạn tiêu hóa là hiện tượng hầu hết các đối tượng trong cuộc sống đều mắc phải. Rối loạn tiêu hóa có thể do sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại vào đường ruột, gây rối loạn đường ruột. Rối loạn tiêu hóa là gì? Nó tác động ra sao tới sức khỏe con người?
1. Rối loạn tiêu hóa là bệnh lý gì?
Hệ thống tiêu hóa bao gồm các cơ quan chức năng hoạt động liên kết và phức tạp. Chúng có hoạt động từ việc hấp thụ thức ăn, chuyển hóa chất dinh dưỡng và đào thải. Rối loạn tiêu hóa là sự mất cân bằng hệ thống tiêu hóa với các triệu chứng như ợ nóng, rối loạn kích thích ruột, viêm đường ruột.
2. Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp
Khi bị rối loạn tiêu hóa, người bệnh có thể bị ợ nóng, khó chịu ở vùng ngực, ho khan, chua miệng, viêm họng, khó nuốt. Vùng bụng của người bệnh bị khó chịu, đau, tần suất đi đại tiện cũng thay đổi, có lúc bị tiêu chảy, có lúc lại bị táo bón, hoặc cả hai tình trạng táo bón và tiêu chảy xen kẽ nhau.
Hội chứng kích thích ruột có thể gây ra các triệu chứng tiêu chảy, mệt mỏi, suy nhược, sụt cân, toát mồ hôi. Ở trẻ em, rối loạn tiêu hóa có thể có thể có các biểu hiện quấy khóc, chán ăn, nôn trớ.
>>Xem thêm: Cách điều trị táo bón trẻ em https://thaythuocnam.com.vn/cach-dieu-tri-benh-tao-bon-o-tre-em
3. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa có thể do bệnh ợ nóng, viêm đường ruột hoặc hội chứng kích thích ruột.
3.1. Ợ nóng
Đây là tình trạng axit trào ngược lên từ dạ dày thường xuyên, sau đó quay lại dạ dày, thực quản. Axit dạ dày có thể tác dụng với các chất khác, gây ảnh hưởng tới dạ dày và tiêu hóa.
3.2. Viêm đường ruột
Viêm đường ruột xảy ra khi có các vấn đề truyền tín hiệu giữa não và ruột, các cơn đau, nhiễm trùng và vi khuẩn trong đường ruột phát triển gây nên hiện tượng rối loạn, dị ứng thức ăn.
3.3. Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng kích thích ruột có liên quan tới yếu tố di truyền và các vấn đề về hệ thống miễn dịch.
Yếu tố nào có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh rối loạn tiêu hóa
Có nhiều đối tượng có thể mắc chứng rối loạn tiêu hóa gây ợ nóng như người bị béo phì, người mang thai ăn uống quá nhiều chất dinh dưỡng. Người hút thuốc lá, khô miệng. Người bị hen suyễn, tiểu đường, liệt dạ dày, rối loạn các mô liên kết.
Người dưới 45 tuổi, có các bệnh lý viêm đường ruột, mắc vấn đề về sức khỏe tâm thần cũng có nguy cơ mắc viêm đường ruột.
Các yếu tố ảnh hưởng tới hội chứng ruột kích thích là tuổi tác, chủng tộc, di truyền, hút thuốc lá, các ảnh hưởng của thuốc chống viêm.
3.4. Phòng ngừa, cải thiện rối loạn tiêu hóa như thế nào?
Đối với người ợ nóng, người bệnh có thể kiểm soát bệnh bằng các thói quen sau:
- Duy trì cân nặng, tránh gây béo phì
- Tiêu thụ thực phẩm như rau quả, tránh thực phẩm và đồ uống có ga gây ợ nóng
- Không nằm ngay sau khi ăn
- Không sử dụng thuốc lá
- Mặc quần áo thoáng mát, tránh gây khó chịu
Đối với người viêm đường ruột, một số thói quen sau có thể giúp bạn:
- Ăn nhiều chất xơ và tránh các thực phẩm nhạy cảm với đường ruột
- Nhai kẹo cao su để thông khí, thoát khỏi ợ hơi, nóng trong
- Ăn uống đúng giờ, uống nhiều nước
- Vận động thường xuyên
- Tránh lạm dụng thuốc tiêu chảy hay nhuận tràng
Với hội chứng kích thích ruột
- Người bệnh nên ăn kiêng hoặc chia làm nhiều bữa ăn trong một ngày
- Uống nhiều nước
- Sử dụng vitamin để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
- Tập thể dục, thư giãn thường xuyên.
Rối loạn tiêu hóa phổ biến nhưng không khó chữa. Nếu người bệnh duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ sẽ giúp cải thiện và duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cho một cuộc sống khỏe mạnh.
