Mách bạn cách giữ giấc ngủ cho trẻ sơ sinh

0

Nên tập cho trẻ thói quen ngủ đều đặn, đúng giờ, không thức dậy vào ban đêm là cách giúp trẻ có giấc ngủ sâu và ngon.

 Bởi vậy các bà mẹ nuôi con cần chú ý.

– Trẻ mới sinh phải được ngủ 20 giờ mỗi ngày, chỉ thức dậy khi cho bú thôi.

Nếu trẻ ngủ quá phải đánh thức bé dậy.

+ Trẻ từ 1 – 3 tháng ngủ mỗi ngày từ 17 – 19 giờ

+ Trẻ từ 3 – 6 tháng ngủ từ 15 – 17 giờ.

+ Trẻ 12 tháng ngủ 14 – 15 giờ.

Trẻ càng lớn thì yêu cầu về ngủ càng giảm bớt.

Bảo vệ giấc ngủ của trẻ sơ sinh như nào?

– Nên tập cho trẻ thói quen ngủ đều đặn, đúng giờ, không thức dậy vào ban đêm. Muốn vậy nên cho trẻ ăn bữa cuối cùng vào 9 – 10 giờ đêm và sau đó để trẻ ngủ đến sáng.

– Không được đánh thức trẻ vào các thời điểm bất thường khi trẻ đang ngủ để khoe với bạn bè, người thân.

– Giữ cho trẻ một giấc ngủ yên tịnh, không được nói chuyện ồn ào bên cạnh trẻ. Tuy nhiên cũng không cần một sự yên tĩnh tuyệt đối.

Trong phòng ngủ phải sáng sủa, không được tối quá, phòng phải kín gió, thoáng đãng. Mùa đông phải ấm áp. Tập cho trẻ thói quen nằm giường một mình, không được bế ẵm. Nếu trẻ giật mình thì chèn hai bên gối bông cho trẻ.

–    Nếu thấy bé ngủ không yên cựa quậy nhiều thì xem trẻ có tè ướt không? Hoặc rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu, đầy hơi… Có thể xem lại áo, tã quấn quanh, bụng có chật lắm không, làm cho bé khó chịu muốn nôn ói.

–    Tư thế nằm: Đặt trẻ nằm thẳng, hoặc tư thế hơi nghiêng, chân tay duỗi thẳng sẽ làm cho hô hấp thoải mái, tuần hoàn dễ lưu thông.

Nếu trẻ mới ăn xong nên đặt trẻ nghiêng phía trái 10 – 15 phút sau chuyển sang phải cho dễ tiêu hóa và tránh được tình trạng sặc sữa vào phổi rất nguy hiểm.

Khi trẻ còn đang nôn ói, cho trẻ nằm đầu hơi cao một tý khác với tư thế nằm lúc đầu, chủ yếu nằm nghiêng.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng