Cập nhật vào 19/11
Nhiều người đồng ý rằng lợi ích của nuôi con bằng sữa mẹ là điều không phải bàn cãi. Thế nhưng, lợi ích cụ thể đối với mẹ hoặc đối với bé là gì và làm thế nào để duy trì nguồn sữa để nuôi con bằng sữa mẹ không còn là vấn đề đáng lo nữa?
Sữa mẹ là thức ăn đầu tiên và hoàn hảo cho trẻ sơ sinh bởi các chất dinh dưỡng phù hợp mà trẻ cần để tăng trưởng và phát triển. Khi trẻ lớn lên, sữa sẽ thay đổi theo nhu cầu của trẻ và đóng vai trò như một chất dinh dưỡng bổ sung khi thức ăn rắn bắt đầu được đưa vào chế độ ăn của trẻ.
Nuôi con bằng sữa mẹ đem đến nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé
Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với trẻ
- Sữa mẹ có chứa thành phần miễn dịch. Khi trẻ bú sữa mẹ, trẻ sẽ nhận được miễn dịch ngay lập tức và suốt đời.
- Sữa mẹ cung cấp các chất dinh dưỡng cụ thể đáp ứng nhu cầu của bé. Nguồn sữa mẹ sẽ sản xuất dựa trên nhu cầu của bé. Em bé sẽ phát tín hiệu những gì bé cần đến cơ thể của mẹ và cơ thể mẹ sẽ sản xuất lượng sữa và chất lượng sữa để đáp ứng những yêu cầu đó.
- Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) của bé. Nhiều tổ chức y tế khuyến nghị các bà mẹ nên cho con bú ít nhất một năm. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy việc cho con bú càng nhiều càng tốt trong hai tháng sẽ giảm một nửa nguy cơ SIDS.
- Nuôi con bằng sữa mẹ giúp trẻ sơ sinh cảm thấy gần gũi và gắn kết với gia đình mà trẻ đã được làm quen khi còn trong bụng mẹ. Nghe nhịp tim và cảm nhận làn da ấm áp của mẹ sẽ giúp trẻ chuyển từ thế giới bên trong ra thế giới bên ngoài.
- Axit docosahexaenoic (DHA), một axit béo không bão hòa đa được tìm thấy trong sữa mẹ giúp hỗ trợ sự phát triển trí não cho trẻ.
- Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm tai giữa của bé.
- Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh dị ứng của bé.
- Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường của trẻ vì sữa mẹ không chứa đường nhân tạo.
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp bé khỏe mạnh, phát triển toàn diện
Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với mẹ
Nuôi con bằng sữa mẹ cũng có thể mang lại lợi ích cho mẹ:
- Giảm nguy cơ phát triển bệnh loãng xương;
- Giảm nguy cơ ung thư vú;
- Giảm nguy cơ ung thư buồng trứng;
- Sản xuất oxytocin giúp co tử cung trở lại kích thước trước khi mang thai;
- Đốt cháy calo và sử dụng nguồn dự trữ chất béo của mẹ cho sữa mẹ;
- Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh bởi vì cho con bú sữa mẹ giúp hormone thai kỳ giảm từ từ, thay vì đột ngột;
- Tiết kiệm tiền vì cho con bú là miễn phí;
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp mẹ hạnh phúc hơn
Dấu hiệu cho thấy trẻ được bú đủ sữa mẹ
Thay vì cố gắng đo lượng sữa mẹ sản xuất ra, điều quan trọng hơn là phải theo dõi các dấu hiệu cho thấy con bú đủ sữa bằng cách giải đáp những câu hỏi này:
- Bé có tăng cân không?
Một trong những dấu hiệu đáng tin cậy nhất cho thấy việc bé bú đủ là sự tăng cân đều đặn của bé. Hãy nhớ rằng em bé có thể sẽ giảm cân một chút trong vòng hai tuần đầu tiên, nhưng điều này sẽ được lấy lại sau vài tuần đầu tiên.
- Số lần thay tã và độ ướt của tã
Số lượng tã sơ sinh mà trẻ dùng là một chỉ số tốt để biết liệu trẻ có bú đủ sữa hay không. Dự kiến thay sáu chiếc tã ướt mỗi ngày từ ngày thứ năm trở đi và kiểm tra xem độ ướt, màu sắc của tã mỗi ngày trong vài tuần đầu tiên kể từ ngày thứ tư. Phân sẽ có màu sẫm và dính trong những ngày đầu tiên sau khi em bé được sinh ra nhưng sẽ trở nên mềm, sệt và có màu hơi vàng sau đó. Màu sắc của nước tiểu phải là màu vàng nhạt, không phải màu vàng sẫm.
- Con bú mẹ bao lâu một lần?
Trẻ sơ sinh có xu hướng bú 8 lần hoặc nhiều hơn một ngày trong vài tuần đầu tiên. Mẹ có thể cho bé bú bất cứ khi nào bé đói hoặc khi thấy ngực đã căng.
- Em bé có biểu hiện như thế nào giữa các lần bú?
Nếu em bé có vẻ hài lòng, vui vẻ, lanh lợi và năng động (không cáu kỉnh hoặc quấy khóc) khi thức thì rất có thể bé đang nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Nếu không bú đủ sữa, mẹ cũng có thể nhận thấy rằng bé luôn buồn ngủ hầu hết thời gian.
Trẻ tăng cân đều đặn và phát triển toàn diện khi được bú đủ sữa mẹ
Làm thế nào để tạo ra nhiều sữa mẹ hơn?
- Cho con bú càng sớm càng tốt
Nếu có thể, hãy cố gắng không đợi quá lâu sau khi sinh con mới bắt đầu cho con bú. Nếu mẹ được da kề da với bé trong ít nhất 90 phút sau sinh, cơ thể mẹ sẽ kích thích sản xuất sữa sớm, đặc biệt là sữa non và bé cũng có cơ hội tập luyện bú sữa mẹ sớm hơn.
- Cho trẻ bú mẹ thường xuyên và đúng cách
Bé có thể sẽ muốn bú 8 lần trở lên mỗi ngày. Mẹ nên cho bé bú theo cữ và bú đủ mỗi cữ để kích thích sữa sản xuất nhiều hơn.
Đảm bảo rằng trẻ đang ngậm bú đúng cách. Điều quan trọng là em bé đã ngậm đúng và nuốt trong khi bú.
Cho ăn từ cả hai vú. Nhớ luân phiên giữa các vú. Cả hai đều cần được hút cạn kiệt để sản xuất nhiều sữa hơn.
Chú ý các loại thuốc. Một số loại thuốc có thể làm giảm sản xuất sữa. Mẹ nên tham khảo bác sĩ trước khi uống bất cứ một loại sữa nào.
Nếu mẹ gặp bất cứ vấn đề nào về sữa, sản xuất sữa hay tắc sữa, hãy nhờ sự trợ giúp từ chuyên gia để được hướng dẫn./.
