Cập nhật vào 08/05
Khi trẻ bước vào tháng thứ 6 cha mẹ có thể cho bé ăn dặm để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Bài viết sẽ gợi ý giúp bố mẹ bé 6 tháng tuổi ăn được những gì và chưa nên ăn gì.
1. Bé 6 tháng tuổi ăn được những gì?
Đậu phụ
Đậu phụ là thức ăn ngon cho bé 6 tháng tuổi khá phổ biến và an toàn. Các mẹ có thể lấy đậu phụ xay cùng với rau củ đã được luộc chín để tạo món ăn lạ vị, ngon miệng cho trẻ. Hoặc cũng có thể nghiền nhuyễn đậu phụ rồi nấu bột cùng cũng là món ăn dặm hấp dẫn cho trẻ nhỏ. Vì vậy khi nhắc tới bé 6 tháng tuổi ăn được những gì thì chúng ta có thế kể đến đậu phụ.
Quả bơ
Bơ mịn, mềm, ngậy và lại chứa rất nhiều chất béo bổ cho não bé. Ngày nay, rất nhiều mẹ Việt lựa chọn món ăn dặm đầu tiên cho con khi con được 6 tháng tuổi là những thìa bơ dầm sữa công thức.
Cách làm đơn giản: Bơ mẹ chọn mua loại bơ có vỏ xanh điểm lấm tấm chấm vàng có tỷ lệ bơ sáp cao hơn, thịt dẻo và béo hơn loại bơ tím. Bơ mua về mẹ bổ đôi bỏ hạt, lấy thịt bơ xay nhuyễn bằng máy hoặc dùng dĩa dầm. Trộn cùng một ít sữa công thức cho loãng bớt là bé có thể ăn được ngay. Nếu các mẹ đang tìm mua tủ đựng quần áo dành cho bé và gia đình cần độ bền cao, thử tham khảo mẫu tủ sắt quần áo Hòa Phát TU17B2C3.
Gạo lứt
Khi được hỏi bé 6 tháng tuổi ăn được những gì thì gạo lứt là thực phẩm không thể thiếu. Gạo lứt chứa nhiều dinh dưỡng, dưỡng chất hơn nhiều so với gạo trắng thông thường bởi nó còn có lớp màng mỏng bọc xung quanh hạt.
Trẻ 6 tháng khi muốn ăn gạo lứt thì phải xay nghiền gạo thật nhuyễn rồi nấu thành bột với tỉ lệ bột và nước là 1:10. Đây là món ăn dặm rất tốt cho trẻ sơ sinh.
Chuối
Bé 6 tháng tuổi ăn được những gì? Đáp án không thể thiếu là quả chuối. Trong chuối có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển về trí não cũng như thể chất của trẻ:vitamin C, B6, B12… Trẻ sơ sinh mới tập ăn dặm thường rất thích chuối bởi vị ngọt thơm tự nhiên và mềm xốp của thức quả này. Mẹ có thể xay nhuyễn chuối để trẻ có thể dễ ăn.
Xem thêm các món ăn dặm khác mẹ nên bổ sung cho bé:
2. Bé 6 tháng tuổi chưa nên ăn những gì?
Muối
Khi trẻ mới bước vào tháng thứ 6 thì cơ thể vẫn còn yếu, chưa hoàn thiện các chức năng. Chính bởi vậy nếu cho trẻ ăn đồ ăn có nêm muối sẽ gây hại thận của trẻ. Chính vì vậy bố mẹ không nên cho muối vào trong thực đơn ăn dặm của trẻ.
Trứng chưa nấu chín
Trứng là một trong những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng nhưng đây là món ăn dễ gây ra những dị ứng cho trẻ 6 tháng tuổi, đặc biệt trong trường hợp trứng chưa được chế biến chín. Bởi vậy bố mẹ cần hết sức lưu ý, chỉ cho trẻ ăn trứng khi đã được luộc chín hoàn toàn, mà tốt nhất chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ vì lòng trắng trứng có thể gây dị ứng.
Đậu phộng
Các kết cấu trong đậu phộng thường rất khó khăn trong việc nuốt của trẻ. Trẻ có thể bị hóc hoặc nghẹn khi các mẹ cho con ăn loại thực phẩm này. Do đó đối với trẻ trong độ tuổi 6 tháng, các mẹ không nên cho con ăn đậu phộng trong các bữa ăn.
Mật ong
Đối với trẻ trong độ tuổi sơ sinh thì mật ong là loại thực phẩm rất nguy hiểm bởi vì mật ong có chứa một số bào tử ngộ độc có thể gây ngộ độc thực phẩm cho trẻ. Trong khi đó ở độ tuổi này, hệ thống tiêu hóa của bé vẫn chưa hoàn chỉnh các chức năng để có thể đối phó với các bào tử bệnh ngộ độc. Do đó các mẹ tuyệt đối không cho con sử dụng mật ong trong độ tuổi dưới 1 tuổi.
Thịt đóng hộp
Các loại thịt đóng hộp như giăm bông, thịt muối, xúc xích chứa rất nhiều muối và chất phụ gia không thích hợp cho bé nhỏ. Hạn chế cho bé ăn các loại thịt này để ngăn ngừa nguy cơ bé mắc các bệnh tim mạch và huyết áp khi trưởng thành.
