Cập nhật vào 10/06
Chọn loại sữa phù hợp và pha lượng sữa vừa đủ cho bé yêu là một vấn đề khó đối với tất cả các bà mẹ. Bạn có thể tham khảo ngay cách chọn loại sữa cho trẻ theo từng lứa tuổi trong bài viết dưới đây.
Sau những tháng đầu đời nhiều mẹ chọn cách cho trẻ uống thêm sữa bên ngoài để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên lựa chọn sữa thế nào cho đúng và phù hợp với từng tháng tuổi của trẻ. Đây là điều mà mẹ lo lắng nhất, vì vậy đa số mẹ đều rất thận trọng khi lựa chọn sữa ngoài bổ sung dinh dưỡng cho trẻ.
1. Cách lựa chọn sữa uống ngoài cho trẻ
Lựa chọn sữa cho trẻ 0 – 6 tháng tuổi:
Dùng các loại sữa công thức I: Các loại sữa này có thành phần chất dinh dưỡng gần với sữa mẹ với tỷ lệ cân đối, phù hợp với sự hấp thu và chuyển hóa ở trẻ, ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Ở lứa tuổi đặc biệt này, khuyên các mẹ tuyệt đối không dùng sữa bò tươi, sữa đặc có đường. Khi mua sữa bạn phải xem hạn dùng và pha sữa đúng theo tỷ lệ hướng dẫn ghi trên vỏ hộp.
Một số loại sữa cho trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo
Nếu bạn hiện tại đang bị tắc sữa, bạn có thể tham khảo ngay Cách thông tia sữa đơn giản để lại có nguồn sữa tốt nhất cho bé nhé.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, nên cho trẻ uống 6-7 cữ sữa mỗi ngày, tương đương 700 – 800ml sữa/ngày vì đây là nguồn thức ăn duy nhất của trẻ bên cạnh sữa mẹ và cần đặc biệt lưu tâm đến quy trình pha sữa tiệt trùng để tránh vi khuẩn xâm nhập và tấn công hệ miễn dịch còn non yếu của trẻ.
Mẹ chỉ nên dùng nước nước đun sôi để nguội bớt để pha với nhiệt độ khoảng 70 độ C, không được dùng nước sôi 100 độ C, hay nước lọc đóng bình để pha sữa. Mẹ tuyệt đối không đun sôi sữa vì sẽ làm mất hoặc hao hụt các vitamin và khoáng chất có trong sữa.
Chọn sữa cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi:
Từ tháng thứ 6, trẻ đã bắt đầu được ăn dặm, bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ (rau xanh, trái cây, ngũ cốc)… Nên chính lúc này, mẹ cũng phải “dắt túi” các công thức dinh dưỡng về sữa công thức loại II để giúp con bổ sung dưỡng chất con cần như Protein, DHA và AA, LA, A-linoleic axit, Taurine, Choline và Lutein giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, phát triển não bộ và thể chất, đảm bảo đủ 500 – 600ml sữa/ngày cho sự phát triển khỏe mạnh trong giai đoạn 6 tháng đến 1 tuổi.
Một số loại sữa cho trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo
Chọn sữa cho bé từ 1 – 3 tuổi:
Giai đoạn này, các bé đã ăn được phần lớn các loại thực phẩm, được cung cấp đầy đủ dưỡng chất qua thức ăn nên nhu cầu sử dụng sữa công thức không lớn như giai đoạn trước.
Tuy nhiên, vì bé phải trải qua nhiều lần chuyển tiếp chế độ ăn cũng như những giai đoạn biếng ăn của trẻ nhỏ nên các chuyên gia khuyến cáo nên cung cấp cho bé khoảng 500 ml sữa công thức 3/ngày để đảm bảo dưỡng chất cho bé.
Với những bé không chịu uống sữa công thức, các mẹ có thể cho bé uống các loại sữa tươi thanh trùng, tiệt trùng, sữa bột nguyên kem, sữa chua, váng sữa, phô mai… để thay thế.
Một số loại sữa cho trẻ từ 1 – 3 tuổi mẹ có thể tham khảo
Chọn sữa cho bé từ 4 – 6 tuổi:
Chất lượng sữa là mối quan tâm hàng đầu của mẹ khi chọn sữa cho con
Vào giai đoạn này thì duy trì uống sữa cho bé tùy thuộc vào sức khỏe, nhu cầu của bé cũng như điều kiện của bố mẹ.
Mặc dù bé đã được bổ sung dinh dưỡng qua thực đơn ăn hàng ngày nhưng với những tác dụng tuyệt vời của sữa thì các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên các bố mẹ nên khuyến khích bé uống khoảng 400ml sữa/ ngày hoặc các sản phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa, pho mai….
Hiện nay, trên thị trường có những loại sữa công thức, sữa tươi cung cấp dưỡng chất cho trẻ em theo từng giai đoạn. Nếu bé sinh ra hoàn toàn bình thường (không sinh non, không nhẹ cân, không có bệnh lý đặc biệt nào liên quan đến hấp thụ dinh dưỡng) thì bạn có thể tham khảo các loại sữa công thức và chọn loại hợp với giai đoạn phát triển của bé nhà mình.
Một số loại sữa cho trẻ từ 4 – 6 tuổi mẹ có thể tham khảo
Chọn sữa cho bé từ 6 – 14 tuổi:
Càng về giai đoạn sau này, cơ thể của trẻ càng cần những điều kiện thuận lợi cho sự phát triển toàn diện nhất. Trẻ cần bổ sung các dưỡng chất như: DHA và AA, Niacin, Phốt pho, Chloride và Nucleotides; Chất xơ (FOS); Natri, Kali, Magie, Sắt, Kẽm, Lutein. Đặc biệt, cần bổ sung Phosphatidylserine (PS) để phát triển trí não và tăng cường sự tập trung cho trẻ.
Một số loại sữa cho trẻ từ 6 – 14 tuổi mẹ có thể tham khảo
Nếu bạn đang có người thân độ tuổi 45 thì không nên bỏ qua cách Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 45.
2. Những lưu ý khi chọn sữa cho trẻ theo từng độ tuổi
Chất lượng là tiêu chí quan trọng khi mẹ quyết định chọn mua một sản phẩm. Đối với sữa cho trẻ sơ sinh thì vấn đề này càng trở nên quan trọng và phải được đặt lên hàng đầu.
Chất lượng được thể hiện ở điểm mẹ cần biết rõ nguồn gốc xuất xứ của loại sữa sẽ cho con mình uống. Trên thị trường có nhiều loại sữa với rất nhiều xuất xứ khác nhau, khi chọn sữa mẹ nên tìm đến những cửa hàng hay siêu thị uy tín để chọn, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Nếu mẹ vẫn băn khoăn không biết chọn loại nào tốt nhất thì nên nhờ tư vấn của bạn bè, người thân, những người đã có kinh nghiệm, hoặc tư vấn của người bán hàng. Tốt nhất là nên lựa chọn những loại sữa có tên tuổi, uy tín.
Chất lượng của mỗi loại sữa còn phụ thuộc vào cả thành phần của sữa. Khi chọn sữa mẹ cần chọn những loại sữa có thành phần dinh dưỡng cần thiết, phù hợp và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé như: đạm, đường, axit béo, DHA, ARA, vitamin,… Những chất này không chỉ giúp bé khỏe mạnh mà còn giúp bé phát triển cả về trí tuệ, …
Nuôi con là một hành trình dài cần các mẹ phải nắm vững các kiến thức, sự học hỏi và lắng nghe cơ thể con. Thêm vào đó mẹ hãy lưu ý tham khảo những thông tin của bài viết trên. Chúc mẹ sớm tìm được loại sữa giúp con yêu luôn khỏe mạnh, thông minh nhé.
Bài viết được chia sẻ bởi Nguyễn Tiếp, nhân viên công ty Nội thất Hòa Phát Pro – đơn vị chuyên cung cấp bàn làm việc văn phòng Hòa Phát cùng nhiều nội thất văn phòng, nội thất hội trường khác.
