10 phút để học cách nấu cháo cá dìa cho bé ăn dặm

0

Cách nấu cháo cá dìa cho bé ăn dặm đang được rất nhiều người tìm kiếm, đặc biệt là các mẹ. Khi nhắc đến các món cháo cá ăn dặm thì ta nghĩ đến ngay cháo cá hồi, cháo cá chép. Tuy nhiên, ngoài những món cháo này còn có món cháo cá dìa cũng rất bổ dưỡng. Sau đây là Cách nấu cháo cá dìa cho bé ăn dặm.

Để đảm bảo cho trẻ ăn dặm ngon miệng và hấp thu tốt cần

  • Cho trẻ ăn các thức ăn mềm, đa dạng, dễ tiêu và chia thành các bữa nhỏ (với trẻ mới ăn dặm hoặc trẻ biếng ăn). Tránh cho trẻ ăn bữa chính bằng những thức ăn thô, nguyên hạt, khó tiêu, thấp năng lượng như ngô, khoai môn, bột sắn…
  • Đa dạng thực phẩm: thay đổi các loại thức ăn trong các bữa ăn hoặc các ngày, để ý chọn những loại thức ăn trẻ thích để khuyến khích trẻ ăn đủ bữa.
  • Với những trẻ ăn kém, chậm lên cân hay sau đợt ốm, cần chú trọng bồi dưỡng bằng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp đà phát triển, đặc biệt là thực phẩm giàu đạm động vật: sữa mẹ, sữa công thức (trong trường hợp không được bú mẹ), trứng, thịt, cá…
  • Ngoài ra khi bắt đầu ăn dặm cần lưu ý cho trẻ được uống đủ nước đun sôi để nguội, nước hoa quả tươi, nước rau và ăn thêm hoa quả xay sinh tố hoặc cắt miếng nhỏ để cung cấp đủ vitamin, và chất xơ nhằm đảm bảo quá trình tiêu hóa trong cơ thể được thuận lợi.

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm cách làm các món cháo cá khác tại: cháo cá cho bé ăn dặm.

Cách nấu cháo cá dìa cho bé ăn dặm

Nguyên liệu cần có để làm món cháo cá dìa cho bé ăn dặm:

  • 1 chút gạo
  • Cải bó xôi
  • 30 gram cá dìa

Cách nấu cháo cá dìa cho bé ăn dặm:

cháo cá dìa cho bé ăn dặm 1

  • Vo gạo cho sạch, cho vào nồi, nấu cháo cho nhừ.
  • Cá dìa rửa sạch, hấp sơ qua, gỡ bỏ xương. Cho 1 chút dầu oliu vào chảo, thêm 1 vài củ nén đập dập, dầu thơm thì cho cá vào đảo đều.
  • Cải bó xôi rửa sạch, luộc chín, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
  • Cho cá đã tao thơm vào trộn với cháo đã chín, cho vào máy xay xay nhuyễn hay vừa tùy độ thô của bé.
  • Cháo đã chín cho thêm ½ muỗng dầu oliu vào.
  • Múc cháo ra tô, cho cải bó xôi đã xay vào trộn đều và cho bé ăn thôi.

Ngoài ra, các bạn muốn biết thêm chế độ dinh dưỡng cho bé dưới 3 tuổi. Mời các bạn tham khảo thêm tại: thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 0-3 tuổi.

Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món cháo cá dìa cho bé ăn dặm. Thật đơn giản phải không các bạn. Để tránh quên, các mẹ hãy ghi ngay công thức ở trên vào sổ tay nấu ăn nhé. Chúc các mẹ thành công.

Cách bảo quản thực phẩm ăn dặm cho bé

  • Với các đồ ăn đã đã được xay nhuyễn, các mẹ có thể để trong hộp có ngăn như khay đá và cho vào ngăn lạnh. Phía ngoài hộp mẹ nên bọc lại bằng nilon. Làm theo cách này đồ ăn có thể được bảo quản tối đa trong vòng 30 ngày.
  • Thực phẩm ăn dặm của bé cũng có thể được bảo quản trong các hộp nhựa hoặc lọ thủy tinh. Nếu để trong ngăn mát thì khoảng 2 ngày, còn ngăn đá sẽ để được khoảng 1 tháng. Trên mỗi hộp bảo quản, mẹ nên ghi chú loại thực ăn và hạn sử dụng. Nếu các mẹ luôn muốn có rau sạch tại nhà dành cho bé, mời tham khảo mô hình trồng rau thủy canh với dung dịch an toàn tại: https://goo.gl/vXBw65.
  • Khi cho trẻ ăn đồ ăn trong tủ lạnh, mẹ nên lấy ra bát, sau đó đặt vào lò vi sóng hâm nóng hoặc cho lên bếp đun lại.
  • Trước khi cho bé ăn, mẹ nên kiểm tra xem nhiệt độ thức ăn có vừa với trẻ hay không, tránh để bé bị bỏng.
  • Với đồ ăn đã lấy ra bát cho trẻ ăn, nếu bé không ăn hết thì mẹ nên bỏ đi, không nên lưu trữ lại vì rất dễ gây bệnh.

Xem thêm:

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng